〇〇は極力シンプルに。最もモテる秘訣。
こんにちは！
ハルカです٩( ᐛ )و
吹き出ものやニキビが
でたら皆さんはどのような
対応をしていますか？？
食事に気をつけたり、
スキンケアをこまめにしたり、
睡眠をたくさん取ったり、
いろいろな工夫をして
お肌の悩みを改善しようと
努力してると思います。
ですが！！！！！
食事を気をつけたりするのは
なかなか簡単なことでは
ないですよね。。
食べたいものは食べたいし
たくさん我慢したらストレスにも
なってしまう、、
睡眠時間もバイトや仕事などの
理由でなかなか早く眠れない、、
などと言った、
お肌を改善する上でたくさんの
様々な壁に当たるはずです。
例えば、、
夜行バスで化粧をしたまま
次の日の朝を迎えるとします。
顔のコンディションは
もう最悪ですよね。
化粧のノリは悪くなるし、
急に肌荒れは酷くなってるし、
ニキビがポツポツと出来てるし、
こんなこと感じたことはないですか？
せっかくの夜行バスで
旅行へ行くのにお肌の状態が
最悪だと、気分も激落ちですよね。
そんなときこそ！の話を
今回はお伝えします。
はっきり言って
食事を気にしたり
スキンケアを工夫したり
することよりも簡単です！
シンプルで簡単な肌荒れの改善に
繋がることであればなかなか難しい
解決法よりも絶対に優先して
実践しやすいでしょう。
この記事を読み続ければ
あなたのお肌は毎日、徐々に
良くなっていくことになります。
そして、遅くなりましたが、
女性の方は必見です！！！
私は女性です。と自覚がある
あなたは絶対に見逃せません。
では、吹き出物やニキビなど
出てきたときに対応すべき
簡単なこととは？？？
それは、、
毎日習慣化して
やっている、、化粧を
濃くしないこと！！！
です。
ニキビや吹き出物が出たら
みなさんはファンデーションや
下地で隠そうと厚塗りを
していませんか？？
そんなことをしていたら
どんどんお肌の状態は
悪くなるばかりです。
厚化粧は特に！！！
毛穴にメイクが詰まりやすく
なるため、そのまま気がつかずに
放置しておくと、、、
毛穴に汚れが入り込み、
黒い毛穴になってしまうのです。
そして毛穴が広がり、
ファンデーションがさらに
入り込む悪循環になります。
ですから、自らお肌にとって
ダメージになることは絶対に
避けましょう。。
つまり、薄化粧で毎日
過ごすことを心がけると
絶対にお肌の潤いは
良くなるということです。
実際に厚塗りして濃い化粧を
するよりも薄化粧のほうが
若返って可愛く見えます。
今の肌荒れを改善して
薄化粧になればあなたは
さらに！！かわいくなって
モテることにもなるでしょう。
将来のシワやシミなどに
悩まされないためにも、
普段毎日行っている
メイクを工夫をするだけで
美容効果+モテ効果は
確実にupします♪
では、明日から
どんな化粧で朝を
過ごすか考えてみて
ください！！！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^_^
肌荒れ原因はこの3点？意外と知られていない原因。。
こんにちは！
ハルカです(^-^)/
今回は
肌荒れの原因である
意外な３点の物
をお伝えします。
〝物〟と聞くと
不思議に思うかも
しれません。。
なぜなら、
お肌の原因は、
乾燥やストレス、食生活
ですから物なんて本当に
肌荒れの原因？って
疑ってしまいますよね。
が、しかし！！！！
あなたが毎日ように、
使っているその物が本当に
肌荒れの原因になっている
ことに早く気づいてください。
これらを知らないままでいると
大量の細菌を顔に塗って生活
していることになります。
細菌を顔に塗るなんて
考えたくもないですよね。
細菌が広がれば
広がるほどお肌の
状態は悪くなるに
違いありません。
では、これから
肌荒れの原因でもある
意外な物について
お伝えします。
それは、、、、
①×スマホ
想像以上に細菌だらけです。
海外の研究では、スマホから検出
された細菌の量は、便器の数倍にも
なると言われているぐらいです。
②×寝具
寝ている間の汗は、知らず
知らずのうちに寝具に蓄積され、
それが顔に付着することでお肌の
トラブルにも繋がってしまいます。
③×メイク道具
メイク用のパフやスポンジ、
ブラシにも雑菌だらけなのです。
メイク道具を洗わずに何日も使うのは、
顔に雑菌を塗りつけているのと同じです。
みなさんはこの普段の物を
肌荒れの原因とは気にせず
毎日使っていますよね。
実は、これらが日常的によく
使うお肌に悪い〝物〟なのです！
頬のあたりやコメカミあたりの
ニキビが気になる人はこんな
ことが原因になっている
可能性があります。
解決策としては
次のようなことが
考えられます！
①スマホは細菌クリーナなどを
使ってこまめに拭くこと。
②寝具はできるだけ日光に当てて
カバーは毎日洗濯すること。
③できれば週に２回は洗浄し、
常に清潔な道具を使うこと。
周りの人が知らないような
意外なことを実践するだけで
これは秘密兵器になるでしょう！
ここですぐに実践しようと
思ったみなさんは気付いた時には
既にお肌の状態が綺麗に
生まれ変わってます。
では、まず今すぐ
あなたの手元にある
スマホを吹いてくだい。
これで、肌荒れの原因に
繋がっていると思えばもう
普通には使えなくなりますね♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^_^
しつこい肌荒れはコレで改善！！
こんにちは！
ハルカです( ˆoˆ )/
これまでの記事で
肌荒れの原因は、
①乾燥
②睡眠不足
③偏った食事
④間違ったスキンケア
などと他にも様々なことを
たくさんお伝えしてきました。
では、それらにプラスして、
肌荒れで悩んでる皆さんに特別
お伝えしたいことがあります。
これからお伝えすることは
上で並べた①～④よりもさらに
お得な情報となるでしょう。
なぜなら実践することが
すぐにできて即効性がある
ことだからです。
もし、あなたに重要な
イベントやデートなどが
迫っているとします。
その直前になってニキビや
吹き出ものなど、カサカサな肌荒れた
状態では絶対に行きたくないですよね。
重要なイベントやデートの時こそ
肌荒れが酷かったら偏見な目で
見られることにもなって
しまいます。
会話の中で周りの人からは
肌荒れの心配をされるように
なればかなりのストレスにも
なりかねません。。
悩んでいるお肌を治すのならば、
今すぐにでも早くツルツルな
赤ちゃん肌のように治したいと
きっと誰でも思うはずです。
この記事を読まないままでいると、
あなたの肌荒れはどんどん長引いて
大変な状態になってしまいます。
そこで今回は、
即効性があって
肌荒れには良く効く
お肌の改善に導く食べ物
をお伝えします！！！
お肌に良い食事と検索すれば
ビタミン○群、コラーゲン、
などと、よくわからないぐらい
たくさん専門用語が出てきます。
正直そんなことをずらずら見ても
わからない人がほとんどです。
私も肌荒れで悩んでる当初は
食事にも気をつけていましたが
何がお肌に良い食事なのか
さっぱりでした。。
ですから、試しては
全然続かず全くお肌の状態は
良くならなかったのです。
しかし、これからお伝えする
食べ物は実際に肌荒れで悩んでた
親友が実践して改善したこと
なので安心できます！！！
本気で肌荒れやニキビなどを
治したいという人は、この先
最後まで読み続けてください。
では！！！！！
肌荒れに効く
お肌に良い食べ物
とは？？？
それは、、、
◎はちみつ
です！！！！
はちみつには、殺菌・抗菌の作用が
あるのでニキビや肌荒れ・乾燥を防ぎ、
ツルツルな美肌を守ってくれます。
はちみつはお肌に効くため
美容の国である韓国では
はちみつパックというのも
流行っているぐらいなのです！！
また、はちみつは
美容効果の他には身体にも
栄養価の高い物とされています。
お湯に溶かして喉を
潤わすのもOK
スプーンですくって
一杯なめてみるのもOK
トーストやヨーグルトと
一緒にはちみつを添えるのもOK
はちみつにはたくさんの
食べ方があるので毎日気軽に
食べることができますよね。
食べ過ぎには注意ですが、
毎日食べることによって
お肌はどんどん美しく
なっていくでしょう♪
そして砂糖よりも
低カロリーなのでダイエットでも
注目されています。
美肌効果もあって
ダイエットにも効く
そんな食べ物はズバリ
はちみつしかありません！
健康的なお肌を保つためには
健康的な食事を摂取することが
美肌への近道になりますね♪
ちなみに、、、
お肌に悪い食事は⬇︎⬇︎⬇︎
【こんなことを気にするだけですっぴん美人になる方法】 - すっぴん美人の秘訣@肌荒れ改善専属アドバイザー
に書いてありますので
もっともっとお肌の状態を
改善したいという方は、
必ず読んでください。
お肌に悪い食事と
お肌に良い食事と両方
知っておけば知識として
損は絶対にありません！！
このようなたくさんの
知識を知っておけば
周りの人からも人気者に
なるでしょう！
毎日、口にする
食事を変えるだけで
お肌は必ずキレイに
整っていきます♪
では、今すぐ
明日買う物のメモに
〝はちみつ〟と
書いてください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^_^
コレでお肌のトラブルさよなら！
こんにちは！
ハルカです٩( ‘ω’ )و
どんなに毎日綺麗にスキンケアを
してもなかなか良くならない…
いろんな種類の
化粧品やスキンケア製品を
試してもお肌の状態は
いつも同じ…
ゴールデンタイムに
しっかり睡眠も取ってるのに
顔はニキビだらけ…
なんていう方は、
この記事必見です！！
タイトルの通り皆さんは、
予想外すぎるこんなところまで
気にしていますか？
とお聞きします。
どんなところまで？？
と、気になる方はこの記事を
最後まで読み続けてください。
今回は、そんな
なかなかお肌の状態が
良くならない方へ、、、
こんなところまで
気にしてみるとお肌の状態が
良くなることをお伝えします！
この記事を読まなければ
お肌のケアをどんなにしても
良くならないでしょう。
そのままにしてしまうと、
肌荒れが繰り返されるだけに
なってしまいます。
お肌の状態が良くならないまま
色々な化粧品やスキンケア製品に
お金を費やすだけに
なってしまいます。
死ぬまで一生肌荒れに
悩まされるなんてことは
絶対に避けたいですよね。
予想外すぎるこんなこと
とは？？？
それは、、、
洗濯やキッチン、
トイレなどの
洗剤
までお肌に関係している
ということです。
特に柔軟剤は匂いを作るためや
柔軟性を出すために合成界面活性剤
というお肌に悪い化学物質で
作られています。
（※界面活性剤を簡単にいうと
水と油のように全く異なるものを
混じり合わせる物質のこと。）
そのため洗顔後に使用するタオルに
残留する強力な化学物質が原因で
痒みや肌荒れが起きることが
あるのです！！
そこで、、、
石けん洗剤
を使うことが改善の
一歩になります！！！
石けん洗剤の特徴は、
洗浄力は高いまま、肌への刺激が
少なく済むということです。
合成界面活性剤と違い、
衣服の繊維にも残りにくいので
洗剤を変えてみる価値はあります。
私は洗剤なんてどれでも
一緒だと思って最初は
疑っていました。
ですが、この話を聞いて
手荒れが酷い母の手を改善する
ことができたのです！！
見ているだけでも
痛々しい赤い肌荒れた手
でしたが日に日に良くなる
手を見て嬉しくなりました♪
こんなにも肌荒れが改善
されるようになれば、
毎日のように肌荒れのことを
気にするということなんて
頭から消えます！！
毎日洗い物をして手荒れに
悩んでいるお母さんや
お婆ちゃんにも是非
教えてあげて下さい♪
将来、全身自慢できるような
お肌に生まれ変わることが
できます！！！！
では、皆さんが使っている
様々な洗剤の中で原料が
わからないものは
辞めましょう。
明日から気になる
洗剤は、全部石けん生活で
お肌のトラブルはなくなります♪
さらに今すぐ気になる方は、、
『 洗剤/肌荒れ/改善/原因 』
と検索してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^_^
むしろ逆効果？？冬の時期にやりがちな、、これだけはやってはいけない。
こんにちは！
ハルカです*(^o^)/*
みなさんは
お風呂の温度を気にして
入浴したことはありますか？
また、入浴方法によっては、
とんでもく酷い肌荒れの
原因にもなるということを
知っていますか？
特に、寒い冬なんかでは
まったり長風呂して身体全身を
暖めたくなりますよね。
ですが、、冬の季節は
お肌がとても乾燥しやすい
時期なのです！！！
その元々乾燥しやすい
季節ですが、あることで
皆さんのお肌は、
さらに！！！
乾燥させている状態に
なっているのです。。
スマホを持って
ゆっくり浸かったり…
テレビを見ながら
楽しく浸かったり…
こんなお風呂の入り方を
していると、、ますます
お肌の状態が悲惨なことに
なってしまいます。。
身体全身が温まって良い気分
どころかいつの間にかお肌には
逆効果になっているのです。
また、胸や背中にも大量にニキビが
できていて、熱めのお風呂で汚れを
落としているという人は、
知らぬ間に症状を悪化させている
可能性が考えられるのです。。
お風呂上がりに
顔がつっぱるという
違和感がある人なども
この記事は必見になります！
今回は、肌荒れがしない、
むしろ美肌を作るための
『正しいお風呂の入り方』
についてお伝えします。
お風呂の入浴時間や
温度によって、お肌の状態は
とても重要になってきます。
そこで、、、
↓正しい入浴方法のポイント↓
★入浴時間
理想の入浴時間は最大で
10～15分なので皮膚がヨボヨボに
なるまで長風呂をすると乾燥の
原因にもなります。
★入浴中
熱いお湯は特に乾燥肌になりやすいので
41度以上のお湯に浸かるのは、
絶対に避けましょう。
シャンプーやリンスーのすすぎ残しは
ニキビの原因になるのでしっかり
洗い流しましょう。
★入浴後
入浴後はもちろん、しっかり
スキンケアをして潤わせる
ことが大切です。
※食後の入浴は要注意
食後すぐに入浴すると消化が悪くなり
不眠の原因にもなってしまいます。
食後30～60分は休憩を取りましょう。
たったこんなことを
見直して入浴するだけで
どんどんお肌はツルツルに
生まれ変わっていきます♪
毎日悩んでいたお肌が
鏡にうつる自分に自信が
持てるようになるでしょう！
スキンケアのこだわりでもなく
化粧品のこだわりでもない、、
周りの人からは、
このような入浴方法だけで
自慢できるお肌が
手に入れられます！！
寒いからといって長風呂をして
しまうと、肌荒れや冷え性など
逆効果になっているので、
手短に済ませましょう！
正しい入浴方法を
心がけるだけでお肌は
良い状態に改善されます。
では、今すぐ、
お肌に負担をかけない
入浴方法を見直して
みましょう♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^_^
皆さん気づいていますか？？お肌に悪いあんなことやこんなこと。
こんにちは！
ハルカです( ˆoˆ )/
皆さんは生活習慣を
見直したことは
ありますか？
自分の生活習慣を
見直してみると、、？
いつのまにか無意識にやってる
『癖』が発見できます。
その癖の中で、
お肌に触れる
ようなことは
ありませんか？
自分はそんなつもり
全くないのに、、
と思っていても
周りからは偏見を
持たれている可能性
だってあり得ます。
そんな時こそ！！！
今このブログを読んで
気づけば全く問題なし！！！
今回はみなさんが
無意識にやっている
お肌に悪いこと
をお伝えします！！！
これらを知らずまま
無意識にやってしまうと
いつまでたってもお肌の状態は
良くならないでしょう。
シワやたるみ、肌荒れなどが
どんどん酷くなり老け顔の
状態で過ごすことにも
なってしまいます。
スキンケアどころかその
無意識の『癖』のせいで
周りからは冷たい目線を
浴びることにもなるのです。
そんなみなさんが無意識に
やっている癖とは？？
それは、
×手で顔を頻繁に触ってしまうこと
×顔に髪の毛がかかっていること
なんです！！！
皆さんは、どうでしょうか？？
特にデスクワークなんかでは
無意識に頬杖をついたり、、
女性の皆さんはおでこや
目の周りの周りに前髪がかかったり、、
などなど、、
気付けばあんなことや
こんなことを無意識に
やっていることが
多いはずです。
手のひらや髪の毛は皆さんが
思っている以上に細菌だらけに
なっています。
特に手は、体の中でも
最も細菌が多いところと
言われています。
その菌などが顔に付着すると
肌荒れやニキビの原因にも
なってしまうのです。。
ちなみにニキビの原因である
アクネ菌は移る性質を
持っているので特に
要注意です！！
ブツブツして腫れ赤くなった
ニキビだらけには絶対に
避けたいですよね。。
そんな無意識にやっている癖を
発見することにより将来のシワや
ニキビに悩まされるなんて
ことはなくなります！
そして、周りからの
信頼性を得ることができる
ようにもなるでしょう！
ツルツルなお肌を手にいれるために
『顔を触らないこと』を意識して
過ごせば全く難しいことは
ありません♪
ですから、今すぐお肌に悪い
無意識の癖を『自覚』して
少しでも改善していきましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^_^
すぐできる！すっぴん美人になる方法。
こんにちは！
ハルカです*(^o^)/*
あなたはツルツルなお肌を
保つために一番なにを
気にしていますか？
どんなにお肌をケアしても
なかなか良くならない
ということはありませんか？
そんなあなたに！！！！
あることを気にすることで
簡単にお肌の調子が良くなる
ことをお伝えします！！！
これを知らなければ、
どんなに毎日スキンケアを
していても、お肌の調子は
一向に良くならないでしょう。
良い製品を使っていても
肌荒れが繰り返される
ことにもなるのです。
では？なにを
気にするとお肌の
調子が良くなるのか
というと、、、？
簡単に言うと、、
身体の外側ではなく内側も
気にかけてみることです！！
今回は、、、
お肌に悪い代表的な
３つの食べ物
をお伝えします！！！！
運動をしたり、生活習慣をすぐに
変えるのはなかなか大変ですよね。
しかし、食事の方は、
口に入れるものを変えるだけで、
お肌がどんどん
綺麗に蘇ること
に繋がります！！！
単純に食べものを
気にすればいいだけ
なのですから、
これほど簡単なものは
ありませんよね。
好きなものを好きなだけ
食べたいという人は、
本気でお肌を変えたい！
ということではないと
思うので無理して食事を
変える必要はないと
思います。
本気でお肌を変えたい人だけ、
この下の情報をたくさん
盗んで実践して下さい！！
↓お肌に悪い主な食べ物↓
×アルコール
（アルコールを分解するため
水分が取られてしまいお肌も
水分不足になってしまい、
トラブルの原因になります。）
×砂糖
（ビタミンやミネラルを奪うので
シワ・シミ・黒ずみやニキビなどに
なりやすくなります。）
×加工食品
（特に、インスタント製品はお肌
だけではなく体全体の老化に
繋がるので避けましょう。）
過剰摂取には十分に
注意してバランスの取れた
食事を考えてみることが
大切になってきます。
それでは明日からの
お肌にやさしい食事を
考えてみましょう♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました^_^
